혈당관리2 공복 혈당 기준 혈당 조절 완벽 가이드 현대인의 건강 관리에서 빼놓을 수 없는 중요한 지표 중 하나가 바로 ‘공복 혈당’입니다. 특히 당뇨병이나 대사증후군의 조기 진단 및 예방을 위해 반드시 체크해야 할 항목으로, 단순한 숫자 이상의 의미를 지니고 있습니다. 공복 혈당은 우리가 8시간 이상 음식을 먹지 않은 상태에서 측정하는 혈당 수치로, 이 수치를 통해 우리의 췌장 기능, 인슐린 민감도, 전반적인 대사 건강 상태를 확인할 수 있습니다.공복 혈당 수치는 일시적으로 올라갔다가 내려가는 식후 혈당과는 달리, 꾸준하고 안정적인 수치를 보여줘야 하는 것이 특징입니다. 따라서 아침 기상 직후, 물 외에 아무것도 먹지 않은 상태에서의 혈당 수치가 건강 상태를 가늠하는 ‘기준선’ 역할을 하며, 이 기준을 넘어서게 되면 당뇨 전 단계 또는 당뇨병 진단을 받.. 2025. 3. 30. 당뇨병 초기 증상 관리 방법 당뇨병은 초기에 뚜렷한 증상이 나타나지 않아 방치하기 쉬운 질환입니다. 하지만 조기에 발견하고 관리하지 않으면 심각한 합병증으로 이어질 수 있습니다. 특히 제2형 당뇨병은 서서히 진행되기 때문에 많은 사람이 당뇨병이 진행된 후에야 병을 인식합니다. 초기에는 피곤함이나 갈증 같은 사소한 변화로 시작되기 때문에 신체의 작은 신호에도 주의를 기울이는 것이 중요합니다.이번 글에서는 당뇨병 초기 증상, 원인, 진단 방법, 그리고 관리 방법에 대해 자세히 설명하겠습니다. 당뇨병이 의심되거나 예방하고 싶은 분들은 끝까지 읽어보시고 건강 관리에 도움이 되는 정보를 얻어가세요.당뇨병당뇨병(Diabetes Mellitus)은 혈당(혈액 내 포도당) 수치가 비정상적으로 높아지는 만성 질환입니다. 인슐린(혈당을 조절하는 호르.. 2025. 3. 4. 이전 1 다음
